Descripción
¿Sabías que la tecnología, las multitareas, las prisas de los adultos y el exceso de estimulación ya forman parte de la vida de los niños?
Con el MasterClass TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA NIÑOS ESTRESADOS, aprenderás junto a ellos, técnicas que les ayudarán a calmar su mente y afrontar cualquier situación de una forma tranquila y equilibrada.
¿Qué vas a lograr?
- A NIVEL EMOCIONAL: tendrá menos episodios de ansiedad y estrés controlando su impulsividad, afrontando mejor las frustraciones. Se conocerá más, aceptándose y queriéndose tal como es, expresando sus emociones de una forma más natural y armónica.
- A NIVEL CORPORAL: les ayudará a reconocer y percibir su cuerpo físico conectando esa sensación corporal con la emoción sentida. Dormirá mejor por las noches, descansando profundamente y mejorará su sistema inmunológico, beneficiando su salud.
- A NIVEL MENTAL: podrá concentrarse mejorando su rendimiento académico. Le ayudará a potenciar y desarrollar su creatividad, dejando volar su imaginación. Tomará mejores decisiones. Le aportará calma en su mente y paz en su corazón.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿Como lo vas a lograr?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – INTRODUCCIÓN
- ¡Bienvenida!
- ¿Qué van a lograr con este curso?
MÓDULO 2- LA MENTE DE NIÑOS Y ADOLESCENTES (PARA ADULTOS)
- Qué es la mente.
- Comportamiento de la mente según las edades.
MÓDULO 3 – LA RESPIRACIÓN
- El recorrido del aire.
- Cómo respirar correctamente.
- Beneficios de la respiración.
- Practica: Respiración para todas las edades.
- 5 a 12 años: Práctica de respiración.
- 13 a 18 años: Práctica de respiración.
MÓDULO 4 – LA MEDITACIÓN
- Beneficios de la meditación.
MÓDULO 5 – LA MEDITACIÓN (DE 5 A 12 AÑOS)
- Explicación qué es meditar.
- Practica: Meditación con la respiración.
- Practica: Meditación con visualización creativa.
MÓDULO 6 – LA MEDITACIÓN (DE 13 A 18 AÑOS)
- Explicación qué es meditar.
- Practica: Meditación con la respiración.
- Practica: Meditación con visualización.
- Practica: Meditación escáner corporal.
MÓDULO 7 – EL BOTE DE LA CALMA
- Cómo hacer el bote de la calma.
- Practica: Meditación bote de la calma.
MÓDULO 8 – PRÁCTICAS DIVERTIDAS PARA TODAS LAS EDADES
- Practica: Meditación caminando.
- Practica: Meditación del espejo.
- Practica: Meditación trataka.
- Practica: Meditación en silencio.
- Despedida.
MÓDULO 9 – MEDITACIONES PARA DORMIR PARA TODAS LAS EDADES
- El viaje de la respiración.
- El hada de los sueños.
- La estrella fugaz.
- El libro de los besos.
- La luna de azúcar.
- El bosque encantado.
- Animal de poder.
MÓDULO 10 – CIERRE
- Despedida.
MÓDULO 11 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)
- Bono 1: Afirmaciones positivas para dormir.
- Bono 2: Saludo al sol.
- Bono 3: Mandalas para colorear.
MÓDULO 12 – VIDEO RESPUESTAS
- ¿Mi niño puede realizar cualquiera de las prácticas?
- ¿Se pueden utilizar otros materiales para el bote de la calma?
MÓDULO 13 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
- ¿Cómo obtener tu certificado?
ACERCA DE LA PRODUCTORA
Desarrollado por NOE JAIME, profesora de Yoga Infantil, instructora de Mindfulness e Inteligencia Emocional y lo más importante, madre de un casi adolescente ya.
Creadora de los canales en Youtube: Mindfulness Online y Kidz Channel. Con más de 10 años de experiencia con niños y adultos, ha formado profesores en diferentes colegios en técnicas de respiración y relajación para el aula. Participando también en el Proyecto Integra Sano que ganó el premio nacional Giner de los Ríos, que otorga el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte (España), donde trabajó el autocontrol y la automotivación con alumnos de primaria, siguiendo los principios sobre inteligencia emocional del reconocido psicólogo estadounidense Daniel Goleman.