Descripción
¿Te gustaría saber un sistema de defensa personal para reaccionar ante un ataque físico o una situación de peligro?
Con el MasterClass DEFENSA PERSONAL PARA PRINCIPIANTES, aprenderás soluciones rápidas a problemas reales de peligro, mediante técnicas probadas y efectivas de Krav Maga.
¿Qué vas a lograr?
- Ganarás confianza, seguridad, mejoras tu estado físico con el tiempo a través del entrenamiento, mejorará tu autoestima y por ende tendrás un mejor estilo de vida.
- Aprenderás a utilizar diferentes partes del cuerpo como herramientas de defensa para contraatacar a un agresor.
- Sabrás que partes del cuerpo utilizar de acuerdo a la distancia que tengas del agresor, para reaccionar en la línea de tiempo.
- Aprenderás a zafarte de ahorques con los movimientos y golpes adecuados, a levantarte del piso bloqueando y evitando golpes.
- Conocerás herramientas y golpes de corto alcance para responder a cualquier intimidación, también cómo prevenir ataques usando patadas y cómo mover el cuerpo para defenderse rápidamente desde una posición preventiva.
- Aprenderás a defenderte de golpes directos y a contraatacar. también el cómo reaccionar a golpes indirectos a través de la defensa 360.
- Aprenderás a defenderte de ataques con arma blanca, bien sea de manera directa o indirecta.
- Aprenderás herramientas o golpes laterales de corto y largo alcance que sirven para defenderse de múltiples oponentes.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart
¿Como lo vas a lograr?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – INTRODUCCIÓN
- Bienvenida.
- Recomendaciones clave.
- Beneficios y acceso al canal telegram.
Módulo 2 – POSICIONES, MOVIMIENTOS, CAMBIOS DE GUARDIA, SALIDA DEL CANAL Y ESCANEO
- Posiciones.
- Desplazamientos.
- Cambios de guardia.
- Salida del canal y escaneo.
Módulo 3 – GOLPES DIRECTOS DE PALMA Y PUÑO
- Contraatacar con golpes directos saliendo del canal.
- Golpes de palma.
- Golpes de puño.
Módulo 4 – GOLPES CON EL CODO – HORIZONTAL
- Codo horizontal hacia adentro.
- Codo lateral.
- Codo horizontal a la espalda.
MÓDULO 5 – GOLPES DE MARTILLO – HORIZONTAL Y VERTICAL
- Martillo frontal.
- Martillo lateral.
- Martillo horizontal hacia atrás.
- Martillo hacia atrás y arriba.
MÓDULO 6 – PATADAS
- Rodillazo.
- Patada regular a los genitales.
- Patada lateral.
MÓDULO 7 – DEFENSA AFUERA (360) CONTRA GOLPES INDIRECTOS Y DEFENSA ADENTRO CONTRA GOLPES DIRECTOS
- Defensa 360 contra golpes indirectos.
- Defensa hacia adentro.
Módulo 8 – DEFENSA CONTRA ATAQUES CON ARMA BLANCA, DIRECTOS O INDIRECTOS UTILIZANDO 360 Y DEFENSA ADENTRO
- Defensa 360 contra ataques de cuchillo indirectos.
- Defensa hacia adentro contra ataques de cuchillo directos.
MÓDULO 9 – PREVENCIÓN DE ATAQUES
- Parada educativa.
- Patada al pecho.
MÓDULO 10 – CÓMO LEVANTARSE DEL SUELO
- Levantamiento hacia adelante.
- Levantamiento hacia atrás.
- Levantarse desde el puesto.
MÓDULO 11 – LIBERACIÓN DE ESTRANGULACIONES O AHORQUES
- Liberación de estrangulación frontal.
- Liberación de estrangulación lateral.
- Liberación de estrangulación por detrás.
- Candado a la cabeza.
MÓDULO 12 – AMORTIGUAR SUAVEMENTE LA CAÍDA HACIA ADELANTE A UNA PARED
- Amortiguando suavemente la caída, a una pared.
MÓDULO 13 – USO DE OBJETOS COMUNES COMO ARMAS PARA LA AUTOPROTECCIÓN, OBJETOS TIPO PANTALLAS (ESCUDOS)
- Uso de objetos comunes para la auto-defensa.
MÓDULO 14 – CÓMO DEFENDERSE DE MÚLTIPLES OPONENTES SIN ARMAS, UTILIZANDO LAS TÉCNICAS APRENDIDAS
- Uso de las técnicas aprendidas para defenderte de múltiples oponentes.
MÓDULO 15 – BONO 1 PDF CON GUÍA DE CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA PREVENIR AMENAZAS Y ROBOS
- PDF-Consejos de prevención y seguridad.
MÓDULO 16 – BONO 2 CALENTAMIENTO Y EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CUERPO
- Calentamiento para principiantes.
- Calentamiento para avanzados.
MÓDULO 17 – BONO 3 PDF CON GUÍA DE HÁBITOS PARA OPTIMIZAR EL TIEMPO
- PDF Hábitos para optimizar el tiempo como el 90% de las personas exitosas.
Módulo 18 – VIDEO RESPUESTAS A PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Es necesario tener implementos para entrenar?
- ¿por dónde empiezo el entrenamiento?
MÓDULO 19 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
- ¿Cómo obtener tu certificado?
ACERCA DEL PRODUCTOR
Desarrollado por Edwin Romero, profesional experto certificado como instructor civil de krav maga con más de 5 años de experiencia enseñando defensa personal a personas que lastimosamente han sido víctimas de algún tipo de agresor y personas que quieres estar preparadas para no serlo.
Siguiendo asi su propósito de vida que es llevar este conocimiento alrededor del mundo para que todos podamos caminar en paz.